CÓMO MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

No estamos condenados a estar en un estado de ánimo negativo. En este vídeo examino algunas técnicas que nos pueden ayudar y añado algo a colación de un librito que he descubierto hoy que habla de cómo el agua se contagia de aquello que vibramos. Si vibramos en la oscuridad, en la oscuridad nos quedamos, y si queremos salir de ella tenemos que buscar la luz.

CONTESTANDO COMENTARIOS DEL CANAL Asperger, Autismo, Búsqueda de la feli...

Esta semana las obras de mis vecinos con todo sus ruidos han rebasado todos los límites de mi paciencia. Mi sensorialidad se ha visto ya muy afectada y es que el ruido nos puede hacer mucho daño a las personas muy sensibles. Además he estado saturada de muchas cosas y me ha sido difícil poder ser productiva... pero no somos máquinas que cumplimos indefectiblemente nuestras rutinas, somos seres humanos, con mejores y peores momentos... y lo que funciona en los buenos momentos parece que ya no en los malos, además yo suelo tener tendencia a querer "huir" cuando las cosas se ponen feas. 

Soy evasiva pues, pero la vida te pone las cosas delante para que no tengas escapatoria.

No sé decir que no a la gente y me sobrecargo de tareas que luego no puedo cumplir... 

Así que sigo trabajándome para poder sentir más paz mental y satisfación con mi vida y con mi camino de vida.

VIDEOVLOG/ ¿Cómo me Siento? Rutinas, Zen, Búsqueda de la felicidad…

Este blog prácticamente ha quedado para que comparta los vídeos del canal y los comente un poco. El de esta semana es un vídeo de reflexiones, podríamos decir... Es un vlog medio improvisado y... diantres, jajaja, no puedo concentrarme porque mi hijo está parloteando en mi oreja, ¡buena semana a tod@s y gracias por estar ahí!