CÓMO MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

No estamos condenados a estar en un estado de ánimo negativo. En este vídeo examino algunas técnicas que nos pueden ayudar y añado algo a colación de un librito que he descubierto hoy que habla de cómo el agua se contagia de aquello que vibramos. Si vibramos en la oscuridad, en la oscuridad nos quedamos, y si queremos salir de ella tenemos que buscar la luz.

CONTESTANDO COMENTARIOS DEL CANAL Asperger, Autismo, Búsqueda de la feli...

Esta semana las obras de mis vecinos con todo sus ruidos han rebasado todos los límites de mi paciencia. Mi sensorialidad se ha visto ya muy afectada y es que el ruido nos puede hacer mucho daño a las personas muy sensibles. Además he estado saturada de muchas cosas y me ha sido difícil poder ser productiva... pero no somos máquinas que cumplimos indefectiblemente nuestras rutinas, somos seres humanos, con mejores y peores momentos... y lo que funciona en los buenos momentos parece que ya no en los malos, además yo suelo tener tendencia a querer "huir" cuando las cosas se ponen feas. 

Soy evasiva pues, pero la vida te pone las cosas delante para que no tengas escapatoria.

No sé decir que no a la gente y me sobrecargo de tareas que luego no puedo cumplir... 

Así que sigo trabajándome para poder sentir más paz mental y satisfación con mi vida y con mi camino de vida.

VIDEOVLOG/ ¿Cómo me Siento? Rutinas, Zen, Búsqueda de la felicidad…

Este blog prácticamente ha quedado para que comparta los vídeos del canal y los comente un poco. El de esta semana es un vídeo de reflexiones, podríamos decir... Es un vlog medio improvisado y... diantres, jajaja, no puedo concentrarme porque mi hijo está parloteando en mi oreja, ¡buena semana a tod@s y gracias por estar ahí!

NUESTRO VÍDEO SOBRE ASPERGER ¡POR FIN PUBLICADO!

Esta semana publico este vídeo, en el que mi hermana y yo hablamos de un libro que hemos publicado relativo al Asperger. El vídeo es un poco largo, pero creo que es ameno, si tenéis tiempo claro, porque para una prisa no es, jajaja

Pero por fin hemos conseguido publicar este libro en Amazon y creo que estamos contentas por ello, ¡esperamos que os guste!

LA VELOCIDAD ES DIFERENTE EN LOS ASPERGER

Nuestra velocidad individual es distinta para cada cosa. Nuestras diferencias como Asperger no se limitan a una falta de habilidad social... funcionamos de forma diferente a varios niveles y nuestra velocidad de respuesta, de procesamiento, de ejecución de las tareas, etc. también es distinta.

CÓMO VIVIMOS Y PARA QUÉ SIRVEN LAS ETIQUETAS Introversión, Asperger, PAS…

PARA CUANDO LLEGO A ESCRIBIR EN ESTE BLOG YA ESTOY CANSADA Y NI SÉ QUE DECIR... Llevo dos horas editando, de papeleos... y me levanté a las seis y media hoy. ¿Sueño? Querido sueño, yo ya creo que es hora de que vengas a buscarme...

Videoclip casero Canción "That is pop" -María Gimeno

Otra muestra de mi pequeña vena artística. Hice este videoclip casero hace años, cuando componía canciones. Esta, como otras, la compuse enteramente yo, con todos los instrumentos que eran con librerías midi y hasta cantándola yo.

5 MUJERES ASPERGER

Mañana tendréis este nuevo vídeo en el canal, son cinco mujeres famosas ejemplos de mujeres Asperger, mujeres neurodiversas. Hay más de las que parecen pero el nivel de infradiagnóstico es, lamentablemente, muy alto

DESCUBRIENDO MI TIPO DE ENEAGRAMA

Espero que os guste el vídeo que publico esta semana. Una vez más, toco el tema del "autoconocimiento", aplicándolo en mí para medir mi tipo de eneagrama que es un aspecto de la personalidad desarrollado en los últimos años por la psicología, interesante a tener en cuenta.

Los tests no son ni mucho menos infalibles, pero son herramientas de reflexión útiles.

Os deseo una buena semana a tod@s!!!

BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN EN EL ASPERGER

Mañana por la mañana podréis ver este nuevo vídeo en el canal, que me habíais pedido, espero que os pueda ser de utilidad. Al fin y al cabo todo lo que hago es investigar, reflexionar y daros mi punto de vista...

El tema es bueno, porque la baja tolerancia a la frustración es un problema frecuente en nuestras vidas, pero creo que no es imposible de resolver...

¿TENGO SENTIDO DEL HUMOR? Leyendo CHISTES al AZAR

Poneros un recordatorio para el vídeo de esta semana.

El humor es uno de mis temas favoritos, aunque no fui bendecida por los dioses de los humoristas, pero ¿a qué narices viene esa idea estereotipada de que los Asperger no tenemos sentidos del humor?

¡Sí tenemos! ¡Y mucho!

Valgan como ejemplo de Asperger con una buena dosis de este sentido: Woody Allen, Hannah Gadsby, probablemente Charlie Chaplin...

SITUACIÓN DE LOS HIKIKOMORI (ひきこもり)

Mañana tendréis el vídeo de la semana. Esta vez va de los Hikikomori, un fenómeno social en Japón que es curioso, problemático e interesante a la vez. Analizaremos un poco acerca de este tema en el vídeo, hablaremos de los puntos negativos y positivos de esta situación y espero que os guste el vídeo que he preparado.

¡Cuidaros mucho!

¿Se puede Aprender un IDIOMA de forma EFICAZ cuando tienes Poco Tiempo?

El vídeo de esta semana va del aprendizaje de idiomas, o más bien de cómo yo intento, sin tener apenas tiempo, de mantener la costumbre de seguir aprendiendo idiomas. 

Aunque no pueda llegar muy lejos, creo que es importante cuando se quiere hacer algo, hacer aunque sea poco, tal y como dicta el método Kaizen japonés que es, por cierto, uno de los idiomas que trato de aprender (sé más bien entre poco y nada y cuanto más aprendes más te das cuenta de lo poco que sabes, pero la cultura japonesa me fascinó hace mucho tiempo y parece que como consecuencia natural cuando te interesas mucho por una cultura es aprender el idioma que utilizan). El otro es el inglés, cómo no. 

Por supuesto, hay muchos otros idiomas que me interesan, como el alemán, ruso, coreano, italiano... pero "el que mucho abarca poco aprieta" y como ya aprieto suficientemente poco, me quedo por el momento con esos dos y ya es demasiado para el poco tiempo del que dispongo para dedicarles.

¿UNA PAREJA DE PERSONA ASPERGER Y PERSONA NEUROTÍPICA ES POSIBLE?

¡PUBLICADO! Cómo Escribí el Libro con el que Gane el Premio Autor de Nov...

Ya está publicado el libro en Amazon aunque no sé porqué motivo no aparece disponible en todos los mercados. La versión electrónica sí. 

Bueno, aquellos que podáis conseguirlo no olvidéis valorarme en Amazon y espero que el libro os guste.